こんなはずじゃなかった！と後悔していま…

こんにちは！　いよいよ新年度が始まりましたね、毎日いろんなことを感じ行動し…

【今日のひとり言】

人は誰でも　目についたり　気づいたり　気になったりするものです 私にとって　…

こんなことで、悩んでいませんか？

「自分に自信がない」 「どうせ自分なんて…と思ってしまう」 「人と比べて落…

偶然や、たまたまはない

昔、「偶然」や「たまたま」はないと聞いたことがあります。もちろん、人生には…

【今日のひとり言】

ドライブレコーダーって　 たしか　車内の音　ひろってるのよね さっき　思…

あなたは幼少期に心のキズを受けていませ…

大人になり「なぜか生きづらい」とか、「人間関係がうまくいかない」「自分に…

頭が疲れるわけは、ずっと判断しないで、…

頭が疲れるわけは、ずっと判断しないで、考え続けるから。頭が疲れる原因は、「…

【今日のひとり言】

我が家の　目の上たんこぶちゃん　社交辞令や　あいまいな言葉が理解できない…

相談することは恥ずかしいことではありま…

相談することは　恥ずかしいことではありません。劣等感を抱くことも　恥ずかし…

【今日のひとり言】

いつも　元気な　人生の先輩　あの人のように　なりたいな！真似してみたが　　…

なりたいものが見つからない

前回、自分の人生のハンドルは自分で握っていけばいいと、書かせていただきまし…

自分の道は　自分が決めればいい

当カウンセリングルームで、よく聞くお悩みのひとつに、「人の期待に応えよう…

努力してるのに、相手は何も変わってくれ…

私も経験がありますが、何とかうまくやっていきたいと願い、自分なりに努力して…

【今日のひとり言】

「うちの　嫁さんは　何言うても怒らんで　ラクやわの」 はぁ～ぁ？⤴ 目の上…

【今日のひと言】

あ～、なんでこの人と一緒に居るんだろう・・ 昔は優しくて素敵な人だと思っ…

周りが楽しむ時期に、自分は楽しめず辛く…

皆さま、今年のお正月はどのように過ごされましたか？私は10月頃からずっと忙し…

謹賀新年

あけましておめでとうございます。旧年中は、当カウンセリングルームをご利用い…

年末のご挨拶

今年もぴゅあカウンセリングルームをご利用いただき、有り難うございました。 …

35年目の自己開示

ここ最近は重いブログですみません。つい自分の過去と照らしあわせながら、えら…

生きている意味が分からなくても、自分は…

「なぜ生きているのか、分からない」 生きるのがとても苦しい状態の時は、誰…

生まれてきた自分を人が否定したとしても…

最近、なぜか姉達が口を揃えて「なんで和代はそんな人生なんだろうね」と言う。…

自分軸で生きる

「自分軸で生きる」よく言われる言葉ですね。これは抽象的に聞こえますが、実…

人の意見を聞かず反論や否定ばかりする

人の言うことを素直に聞けず、否定や批判ばかりしてしまう人は多くいらっしゃい…

あなたはどんな捉え方をしますか？

皆さんもよくご存知かもしれませんが、私が事あるごとに思い出す心理学で有名な…

今日も一日ガンバ　p(^^;)q

時々蒸し暑く感じるときはありますが、すっかり🌾🍁秋の気配、涼しくなりましたね…

暇な時、余裕がある時ほど、気分が下がる

かれこれ20年近くスクールカウンセラーをやっていますが、なぜか夏になると仕事…

不安で押しつぶされそうになりませんか？

最近、理由もなく不安で胸がざわざわすることはありませんか？ 「この先どう…

自分一人の時間を持ててますか？

最近つくづく思うのは、ゆっくりとした自分の時間を持ててないこと。家だと絶え…

ダークパーソナリティー

近年注目されているものに、人を消耗させる「ダークパーソナリティ」と呼ばれ…

心理的視野狭窄に陥っている。

心理学や精神医学で使われる表現で、強いストレスや不安、緊張、抑うつなどの状…

嫌いな人と関わらなければならない。

世の中は自分ひとりで生きているわけではありません。何か物を買いに行っても「…

毒親との関わりで疲れていませんか？苦し…

毒親ときくと、娘さんに対して母親の過干渉をイメージされる方が多いと思います…

考えるほど不安が膨れ上がる

世の中には、悩みや不安がない人はいません。痛みもそうですが、悩みや不安は気…

人の気持ちが分かる・・・

私事ですが、先日のことです。いい恰好せずに書かせて頂きます。家での姑さんと…

スキーマ

「スキーマ」とは、心理学で、経験や知識の中で形成される、情報の整理や解釈を…

うまくいく人といかない人の違い。心の持…

私の知人に、何をやっても上手くいくと言うか、大した困難なく日々を過ごして…

普段思っていることや、新しいことに挑戦…

この仕事を始めてから、やりたかった仕事だけに、他の何かに挑戦するということ…

いつの間にかたまっているストレス？

ストレスはいつの間にか忍び寄っているものだと、自分自身よく理解しているつも…

心のケアを始めませんか？

こんにちは。今日は「心の健康」と「カウンセリング」についてお話ししたいと思…

人がどう思うか不安、人の言うことだけを…

人がこうしたほうがいいと言ったから・・。先生がやってみたらどう？と言ったか…

親子なのにいがみ合ってしまう。

親子は、本来は互いに愛おしく、そして大切に思い合うものなのでしょうが、案外…

仕事・ストレス・人間関係が限界…そんな…

毎日がんばっているのに、どうしてこんなに苦しいの？――そんな想いを抱えていま…

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