皆さま、今年のお正月はどのように過ごされましたか？

私は10月頃からずっと忙しく、お正月も大変な日々でした。今やっと一息つけるようになりました。

さて、お正月やクリスマス、ゴールデンウィークなど、他の人や周りが楽しそうにしている時期に
なぜか自分は、気持ちが重くなったり、元気が出なかったりすることがあります。
そんなふうに感じる方は、実はとても多くいらっしゃいます。

このような時期に辛くなるのは、人と自分を比べてしまったり
一緒に楽しめる相手がいない寂しさや、孤独を感じやすくなったり、心の奥にしまっていた過去の思いが、そっと顔を出してしまうのです。
「皆のように楽しめない自分はおかしい…」
そう思ってしまうことがあるかもしれませんね。

でも、無理に楽しもうとしなくても大丈夫です。
気持ちが沈むのは、心が疲れているサインのときもあるんです。
もしかして、これまで張り詰めた気持ちで、懸命に頑張って過ごしてきたからかもしれません。

このような時は、無理に頑張って他の人のように行動する必要はありません。少しだけ自分にやさしく過ごせる時期だと、一人の自分を楽しんでみてください。

もしも、孤独にさいなまれたり、辛さを一人で抱えるのがつらいときは、カウンセリングで、今の気持ちをそのまま話してみませんか。
安心してお話しいただける時間と、空間をご用意しています。