私も経験がありますが、何とかうまくやっていきたいと願い、自分なりに努力しているのに

相手は全く変わってくれない・・・

「なんで、変わってくれないの？」

無力感さえ覚えてしまい、やるせない思いになってしまいますね。。

カウンセリングでも、「過去と他人は変えられない」と言う言葉があります。残念ながら相手を変えることはできないのですね。

相手の言動は、相手の課題であり、自分がどう感じ、どう行動するかが、自分の課題。
相手に期待しすぎるほど、心は苦しくなります。

無理に分かってもらおうとしなくていい、我慢を続けなくてもいいのです。
大切なのは、相手を動かすことではなく、自分が、どう気持ちラクにいけるかです。

・無理に相手に期待しない

・相手に巻き込まれないようにする

・自分の気持ちを後回しにしない

これを意識するだけでも、やがて気持ちが軽くなってきます。ぴゅあカウンセリングルームでは、一歩を踏み出せるよう、共に考えてゆきます。お早めにご相談ください。