ブログ | 福井のカウンセリングならぴゅあカウンセリングルーム

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日々の心の健康に役立つ情報を発信

心の悩みや人間関係の改善、ストレス対処法など、日常生活で役立つ情報を幅広く掲載しています。心の健康維持に関するヒントや不安の解消を目指すためのコンサルティングです。複数の資格を持つカウンセラーならではの専門的な知見とカウンセリングで得られた経験に基づいた情報をわかりやすく発信しています。ご予約や営業に関する情報も記載していますので、予約前にご一読ください。

2023.06.25

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人の目が気になる
小さい頃の記憶から抜け出すことが難しく、人からどう思われるか気になり自分の思っていることを言えない。自分の評価が過剰に気になる。だからなおさら怖くて何も言えない・・。気がついたら…

人の目が気になる

小さい頃の記憶から抜け出すことが難しく、人からどう思われるか気になり自分の…

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2023.06.17

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同じ原因で悩む
仕事の場合、毎回同じようなことが原因で辞めたくなる場合には、やはりその原因に向き合い、取り組んでいく必要があります。例えば・自分の経験や習慣を優先に考えてしまい、他者を受け入れが…

同じ原因で悩む

仕事の場合、毎回同じようなことが原因で辞めたくなる場合には、やはりその原因…

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2023.06.14

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「逃げることになる」
ご相談者の方が、よく仰る言葉「逃げることになる」私としては、そうなのかな？と思う時があります。例えば、職場の問題から適応障害などで休職され、その後転職の道を選ばれた場合、それぱ悩…

「逃げることになる」

ご相談者の方が、よく仰る言葉「逃げることになる」私としては、そうなのかな？…

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2023.06.12

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なぜ不安が生じるのか
不安は、さまざまな理由から生じます。気にかかる問題や心配なことがあると、そのストレス因に頭の中が支配され、動悸がする・のどが詰まったような感じがする・冷や汗・手足が震えるなど様々…

なぜ不安が生じるのか

不安は、さまざまな理由から生じます。気にかかる問題や心配なことがあると、そ…

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2023.06.09

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脳科学的ストレス撃退法
私が「なるほど～」と頷けた、脳科学者の茂木健一郎さんのお言葉。「自分で努力すれば何とかコントロールできることと、どう頑張ってもコントロールできないことに分ける。前者についてはベス…

脳科学的ストレス撃退法

私が「なるほど～」と頷けた、脳科学者の茂木健一郎さんのお言葉。「自分で努力…

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2023.06.03

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心理的距離
心理的距離とは、人間関係において感じる距離や親密度のことを指します。親しい友だちとの心理的距離は近くなります。心理的距離が近い場合、相手の行動が自分に直接的に影響を与えるので、相…

心理的距離

心理的距離とは、人間関係において感じる距離や親密度のことを指します。親しい…

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2025.05.07

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2025.04.21

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一般の方
2025.04.21

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