こんにちは。

「人と話したあと、どっと疲れが出てしまう」

「嫌われるのが怖くて、自分の本音を言えずに我慢してしまう」

「相手の何気ない一言を、ずっと頭の中でぐるぐる考えてしまう」

「あんなこと言って、どう思われているだろう」

そんなふうに、日々のコミュニケーションの中で生きづらさを感じていませんか？

人間関係がうまくいかないと、「自分の性格が悪いのかな」「コミュニケーション能力が足りないのかな」と、つい自分を責めてしまいがちです。

でも、それはあなたが悪いわけではありません。 これまでに傷つかないよう、一生懸命に身につけてきた「自分を守るための心のパターン（クセ）」が働いているだけかもしれません。

カウンセリングでは、言葉にできないモヤモヤした気持ちや、混乱してうまくまとまらない感情も、そのままお話ししていただいて大丈夫です。

• どんなときに気を使いすぎてしまうのか

• どんな相手に無理をしてしまうのか

まずは、あなたの「心のフィルター」が今どんな状態にあるのかを、一緒にゆっくり考え整理してみましょう。

ぴゅあカウンセリングルームでは、あなたがあなたらしく、少しでも楽に毎日を過ごせるよう、精一杯心に寄り添ってお話を伺います。

「こんな小さなこと相談してもいいのかな」と思わずに、どうぞお気軽にご相談くださいね。土日も営業しております。