当カウンセリングルームで、よく聞くお悩みのひとつに、「人の期待に応えようとして疲れてしまった」「自分で決められない」というご相談があります。

とくに親からの期待だったり、配偶者の機嫌、職場の評価、世間からみた自分など。。

気づけば、周りに合わせ「機嫌を見ながら生きている」状態になっている方は、少なくありません。

しかし、人は “他人の期待” によって幸せになることはないと、心理学では示されています。

つまり、他人の期待を満たすために生きているのではなく、あなたは、あなたの人生を生きるために生きていいと言うこと。

他人の問題や課題は、その人の問題であって、自分が抱え込む必要はありません。自分の人生のハンドルは自分が握っていい。人の期待に沿うだけの生き方はしなくても良いのです。

もしも、頑張っているのに虚しいとか、認められても満たされない気持ちになったり、何のために生きているかわからない、そのような気持ちになることがあったら、それは、自分の人生のハンドルをにぎっていないからかもしれません。

どうか、人の機嫌に振り回されず、無邪気で元気だったあの頃のように、自分らしく歩んでください。

ぴゅあカウンセリングルームでは、あなたらしい道を歩けるよう応援します。