「なぜ生きているのか、分からない」

生きるのがとても苦しい状態の時は、誰も知らないどこか遠くへ行ってしまいたくなったり、消えてしまいたい、そう思うときもあります。

なぜ生きるのか、ご自身に問いかける時、

それはきっと、頑張ってきたのにうまくいかないかった経験。そして自分の価値を失ってしまった感覚があったときや、ずっと他人軸で生きてきた結果、自分が空っぽになってしまったような感じがあったときではないでしょうか。きっと、生きている意味が分からなくなるほど真剣に、そして懸命に生きてきた証拠だと思います。一生懸命やってきたからこそ疲弊してしまったのかもしれません。

生きている意味が見つからないかも知れませんが、分からないままでも良い場合があります。なぜなら難しい問題ほど、なかなか答えがみつからないものだからです。

もし、答えがみつからない時があっても「今は考える時期ではないのかもしれない」と、ゆっくり過ごす努力をしているうちに、何となく穏やかな気持ちに変化してゆく時もあります。悩みに焦点をあてず、うすらぼんやり眺めている感覚で、ただただ日々の生活の目の前にあることに、一生懸命過ごしているのも良いようです。

もし、生きる意味を探し続け疲れてしまった方や、悩みや問題をどうして良いのか分からなくなってしまった方は、ぜひ一度ご相談ください。ほんの少しでも結構ですので、お気持ちをお話しください。

ぴゅあカウンセリングルームでは、お気持ちによい添い受け止めさせていただきます。