2023年12月26日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura こころとからだLGBTQ この頃よく言われる「LGBTQ」の言葉。よく耳にするけれど、よく知らないとおっしゃる方も。。 個々の人々はそれぞれ異なる経験やアイデンティティを持っていますので、これらの用語はあくまで一般的なカテゴリーを表すものですが、 […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura こころとからだ起立性調整障害 小学校高学年から高校生くらいまでの子どもさんに【起立性調整障害】という病気がよく見られます。それらの症状で遅刻や不登校がちになるケースもあります。 起立性調整障害（POTS）は、急激な肉体の成長に対して自律神経の発達が追 […]
2023年10月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura こころとからだ活力のある人 活力とは活動を生み出す力、元気よく動いたり働いたりする力。そんな活力のある人になりたいものです。 しかし前回書いたように、やらなくてはいけないことがたくさんあるのに、やる気になれない…。計画を立てても取り掛かることができ […]
2023年9月7日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura こころとからだ心もからだもガチガチ 私もあることに抵抗を感じたり、緊張や不安を感じる時があります。 「緊張」は、不安や焦りと言ったネガティブ感情も生じます。そして動悸や発汗・震えなど、心と身体が引き締まる身体的な反応も起こすと言われています。 それにしても […]
2023年7月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura こころとからだ身体や心の不調はありませんか？ 梅雨時と言うこともありますが ・身体がダルい、重い ・朝、起きれない ・吐き気や胃腸の調子が悪い ・疲れが取れない ・のどがおかしい ・うまく眠れない など皆さん身体の調子が悪くなっていませんが？身体の不調は誰にでもある […]
