「感情抜きにして」と私はよく言いますが、それが出来ればどんなに良いでしょう。それが出来ないから誰もが苦しみます。つい感情にとらわれて気分が落ち込むと、身体もだるく不調を覚え次に進めなくなってしまいます。 感情を抜きにする […]

この頃よく言われる「LGBTQ」の言葉。よく耳にするけれど、よく知らないとおっしゃる方も。。 個々の人々はそれぞれ異なる経験やアイデンティティを持っていますので、これらの用語はあくまで一般的なカテゴリーを表すものですが、 […]

小学校高学年から高校生くらいまでの子どもさんに【起立性調整障害】という病気がよく見られます。それらの症状で遅刻や不登校がちになるケースもあります。 起立性調整障害（POTS）は、急激な肉体の成長に対して自律神経の発達が追 […]

活力とは活動を生み出す力、元気よく動いたり働いたりする力。そんな活力のある人になりたいものです。 しかし前回書いたように、やらなくてはいけないことがたくさんあるのに、やる気になれない…。計画を立てても取り掛かることができ […]

私もあることに抵抗を感じたり、緊張や不安を感じる時があります。 「緊張」は、不安や焦りと言ったネガティブ感情も生じます。そして動悸や発汗・震えなど、心と身体が引き締まる身体的な反応も起こすと言われています。 それにしても […]