2022年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年6月28日 okumura つぶやき コラム あなたの山は あなたが登る 仕事、人間関係、恋愛など様々な悩みで初めてお越しになった時、苦しい思いで涙されていた方々。 なぜあの時、自分の考えを言えなかったのだろう。人に嫌われたくないのはなぜだろう。なぜ、0か100の極端な考え方しかできないのだろ […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 okumura つぶやき コラム 心も身体もメンテナンス 今日は ☁️☔ですが、皆様心と身体の調子はいかがでしょうか? 私は脊柱官狭窄症で6年前手術しています。その時他の箇所もなっているので、また手術が必要になるでしょうと言われています […]
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年6月3日 okumura つぶやき コラム 人は変わってゆける 何度も転職した、何度も努力してきた、でもなかなかうまくいかない・・ 人間関係や仕事内容に悩み、朝起きた瞬間からネガティブな感情に襲われてた相談者様。 グレーゾーンのような個性もあり、生きづらさを感じ何年も苦しんで来られま […]
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 okumura つぶやき コラム 自己認識の一つ 自己肯定感 自尊感情によく似た言葉に「自己肯定感」があります。 自己肯定感とは「自分はこれでいいんだ」と自身に満足している。あるいは自分には短所もあるけど「こんな長所もあるんだ」と、欠点も含めありのままの自分を受け入れる気持ちを指し […]
2022年5月8日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 okumura つぶやき コラム 自己認識の一つ 自尊心 「自分に自信がない」「自信を持てない」そう感じている方は多いのではないでしょうか。 自尊心とは、自分が優れていると考える気持ちや、自分をおとしめるような言動を許せない気持ちを指します。 自尊心の高い人は、普通の人は落ち込 […]