心も身体もメンテナンス

今日は ☁️☔ですが、皆様心と身体の調子はいかがでしょうか？

私は脊柱官狭窄症で６年前手術しています。その時他の箇所もなっているので、また手術が必要になるでしょうと言われています。

そう２年間は何ともなかったのですが、その後は腰痛に苦しめられています。

しかし、もう手術はしたくないので自分でストレッチをしたり、２.３週間に１度鍼灸院に行っています。

「何もしないよりいいかなぁ？」程度で鍼灸院に行き始めたのですが、半年程経った頃から身体全体がラクになり、歩く時の激痛も少なくなっていることに気付きました。

一時期「もうラクになったから止めよう」とも思いましたが、メンテナンスのため継続しています。

振り返ってみると、本当にあのひどい痛みに苦しめられることはなくなったのです。もちろん痛みはあるのですがグッと和らいでいるんですね。身体が軽く整ってきていると言いましょうか・・。

車も機械もメンテナンスが必要なのと同じ、こころも身体もメンテナンスが必要なんだと感じますね。

皆さまも心と身体をメンテナンスして、上手に仕事や日常生活を楽しみませんか。