人は変わってゆける

何度も転職した、何度も努力してきた、でもなかなかうまくいかない・・

人間関係や仕事内容に悩み、朝起きた瞬間からネガティブな感情に襲われてた相談者様。

グレーゾーンのような個性もあり、生きづらさを感じ何年も苦しんで来られました。

その方のカウンセリングは、調子の良い時は7.8ヵ月ほどを２回お休みしましたが、かれこれ8年程経ちます。

そのような方ですが、3年程前からご自身を理解し少しずつ社会性やコミュニケーションを身につけてこられました。

最近では笑顔で話すことも多くなり、自己肯定感も強くなられた様子。私はその方の笑顔を見ながら、その方の心の成長を感じ心から喜びを感じています。

「人ってすごいなぁ、人ってこんなに変われるんだ。」

「心や思考が変われば、表情や言動行動が変わる。行動が変わってくると環境さえも変わってくるんだ！」とそう実感しています。もちろん変わらないことや変えようのない遺伝子レベルの部分はあります。

カウンセリングは、お悩みの内容により回数や期間は変わります。

2.3回から7.8回で終了するご相談は多いですが、自分の特性や精神疾患、過去のトラウマや抱えているものの大きさ、あるいは一生涯に渡るであろう問題や課題は、１歩進んではまた下がり、また２歩進んではまた下がって落ち込む。そのような繰り返しで諦めたくなる・・。何年もかかる場合が有ります。

カウンセリングは薄皮を剥ぐような作業。ほんのわずか・ほんの少しずつしか心は回復しませんし変われません。しかし、その積み重ねでやがては自分の目標が見えくる。喜びを感じとれるまでになるのですね。

それは紛れもなく、ご相談者様の耐え忍んだ底力、粘り強い信念、揺るぎなき努力のたまもの。。

そんなご相談者様に、私はただひたすら頭がさがり尊敬の念でいっぱいになります。

私はどう受け止めてきただろうか。しっかり寄り添ってきただろうか。これからはどう支持してゆくか。。

私は問題解決の道を、共に考えられているだろうか。見立てはこれでいいだろうか。相談者様の心の強さを私自身がどこまで信じられているだろうか・・etc

自問自答。。

私の課題は、相談者様の問題解決への心の成長。相談者様と同じ、あるいはそれ以上だと思っています。

私も皆さまと一緒に頑張りますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。