誰でも、失敗したり悔しく辛い思いになったり、落ち込んだりするものです。その渦に巻かれ打ちひしがれる時はあるものです。私自身も経験がありますが、人は必ず乗り越えてゆけると信じています。そんなぴゅあカウンセリングルームのカウ […]

「心が疲れている」のと「心が健康、不健康」というのは、よく似ていますが、ちょっと違うということをご存知でしょうか？ 「心が疲れている」とは、精神的なストレスや圧力が蓄積されている状態で、次のような感情や症状で表れます。 […]

私たちは日々不安と隣り合わせで、「地震が来るのでは」「嫌われたらどうしよう」「がんになるのでは」など、不安は数限りなくわいてきます。 精神科医で臨床心理士の和田秀樹先生によると、不安は「大切なものを失う」ことへの恐れだそ […]

嫉妬は普遍的な感情で、皆さんも一度や二度は覚えたことがあると思います。それは様々な状況で生まれる“妬み”の感情です。 ・その中でも一番は、恋人や友人との関係においてでしょう。例えば他人のAさんが、自分の愛する人の気を引く […]

地震の被害に遭われた方々は、寒さやライフラインの復旧を待ちのぞみ、耐えていらっしゃいます。私も一日も早く復旧作業が進むことを心から祈っています。 さて、ストレスから立ち上がる強さ、レジリエンスをどうしたら身に付けることが […]