2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura つぶやき コラム心も身体もメンテナンス 今日は ☁️☔ですが、皆様心と身体の調子はいかがでしょうか？ 私は脊柱官狭窄症で６年前手術しています。その時他の箇所もなっているので、また手術が必要になるでしょうと言われています […]
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura つぶやき コラム人は変わってゆける 何度も転職した、何度も努力してきた、でもなかなかうまくいかない・・ 人間関係や仕事内容に悩み、朝起きた瞬間からネガティブな感情に襲われてた相談者様。 グレーゾーンのような個性もあり、生きづらさを感じ何年も苦しんで来られま […]
2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura メンタル 症状心理カウンセリングと精神療法 心理カウンセリングと精神療法は、ほとんど同じと思って頂いていいと思いますが・・・ 心理カウンセリングは、公認心理師や臨床心理士など心理専門家が専門的知識と技能をもって、相談者様の生きづらさや人間関係など、現実問題について […]
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura つぶやき コラム自己認識の一つ 自己肯定感 自尊感情によく似た言葉に「自己肯定感」があります。 自己肯定感とは「自分はこれでいいんだ」と自身に満足している。あるいは自分には短所もあるけど「こんな長所もあるんだ」と、欠点も含めありのままの自分を受け入れる気持ちを指し […]
2022年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura つぶやき コラム自己認識の一つ 自尊心 「自分に自信がない」「自信を持てない」そう感じている方は多いのではないでしょうか。 自尊心とは、自分が優れていると考える気持ちや、自分をおとしめるような言動を許せない気持ちを指します。 自尊心の高い人は、普通の人は落ち込 […]
