私たちは日々不安と隣り合わせで、「地震が来るのでは」「嫌われたらどうしよう」「がんになるのでは」など、不安は数限りなくわいてきます。 精神科医で臨床心理士の和田秀樹先生によると、不安は「大切なものを失う」ことへの恐れだそ […]

嫉妬は普遍的な感情で、皆さんも一度や二度は覚えたことがあると思います。それは様々な状況で生まれる“妬み”の感情です。 ・その中でも一番は、恋人や友人との関係においてでしょう。例えば他人のAさんが、自分の愛する人の気を引く […]

地震の被害に遭われた方々は、寒さやライフラインの復旧を待ちのぞみ、耐えていらっしゃいます。私も一日も早く復旧作業が進むことを心から祈っています。 さて、ストレスから立ち上がる強さ、レジリエンスをどうしたら身に付けることが […]

今回の能登半島地震で、困難な状況に強く立ち向かう方々のお力や回復力には、本当に敬意を払わずにおれません。もちろん生きるために必死に頑張っていらっしゃるのだとお察し致しますが、実はこのような力は「レジリエンス」と言い、私た […]

不安は、さまざまな理由から生じます。 気にかかる問題や心配なことがあると、そのストレス因に頭の中が支配され、動悸がする・のどが詰まったような感じがする・冷や汗・手足が震えるなど様々な症状が出ます。 また、将来の不確かさや […]