繊細であるがゆえに疲れやすい。刺激を受けやすく、敏感だと指摘されてしまう。感動しやすい分、相手の感情にも共感し自分に取り入れてしまいがちです。

「自分はHSP」と仰る方がいらっしゃいますが、HSPの人とは次の4つの特徴「DOES」全てを持ってる人のことを言います。

D 「深く考えをめぐらせ情報を処理する」（Depth of processing）

O「 過剰な刺激を受けてしまう」（Overstimulation）

E 「感情が動きやすく共感しやすい」（Emotional response and empathy）

S 「ささいな刺激を察知する」（Sensitivity to subtleties）

この4つの分類に当てはまっていることを前提にさらに分類されます。

・「HSP」内向的なタイプのHSP（一人が好きで刺激にはネガティブ)

・「HSE」外交的なタイプのHSP（人と関わるのが好きで刺激にはネガティブ)

・「HSS型HSP」刺激追求型な内向型タイプのHSP（一人が好きで刺激にポジティブなタイプ)

・「HSS型HSE」刺激追求型・外向型タイプのHSP（人と関わるのが好きで刺激にポジティブなタイプ)

このような特徴があっても全て悪いばかりではありません。そんな自分の特徴がありながらも、うまく生かし上手に付き合っていく工夫ができる場合もあります。一緒に考えましょう！応援します。

是非福井ぴゅあカウンセリングルームにご相談ください。