毎日いろんなことがあり、自分がどのようなことが好きで何に興味があるか？と自覚するのは比較的簡単です。しかし、何に怒りを感じやすいかを考えたことがお有りでしょうか。人とのコミュニケーションを築くうえで、自分がどのようなこと […]

随分前になりますが、自分を大切にするとは、決して自己中心的ではないと書きました。 「自分を大切に」とは、自分の感情や考えを冷静にみつめ「そうか…、今の自分は・・・と思っているんだな」と認めることです。 イライラした気分を […]

前回、親しかった人と悪化した関係になった場合を書きましたが、その関係をそのままにしておいたほうが良いのか、良好な関係に修復したほうが良いのかを考えてみることは重要です。 考えようとする場合には、 まず自分の気持ちを振り返 […]

人間関係ってとても複雑です・・。 今まで信頼していた相手との争いや裏切りほど、辛いものはありませんし、自分が何気なく言ってしまった言葉で傷つけてしまうこともあります。 また、自分達を取り巻く周りの人間関係に左右され、信頼 […]

なぜかこの時期になると、大まかに自分を振り返ることが多い。でもって「ひゃー、ようやってきたな…」と思うのです。 その意味はいろいろあります。 たいていは、この一年休むことなく体調の管理が出来た！とか、研修の単位を取り終え […]