お久しぶりです！気づいたら3週間ほどブログを書いてませんでしたね。 「忙しかった？」と聞かれたら、「そう仕事と主婦業はメチャクチャ忙しかった」そう答えるでしょうが、、仕事の合間をぬっていつもの友人と😌&# […]

皆さん慢性的に疲れていませんか？ 人と会うと気を使いすぎてしまう。友達と会っただけでも、楽しかったはずがなぜか疲れてしまった。そのような経験はないでしょうか？ そんな人のために「ポリヴェーガル理論」をお伝えします。ポリヴ […]

いろんな問題や悩みを抱え、時に怒りや情けない思い、孤独感を感じたり、悲しみに打ちひしがれながらお越し下さる相談者さま方。 相談者さまは、問題解決の道を探せる悩みもあれば、変えられない・どうしようもない・・付き合っていくし […]

私たちが友だちや職場の人など、誰かと共に遊んだり話したりするとき、それは自分の時間を自分で使うことになり、そして相手の大切な時間も使う・いただく・ことになります。 これは、目に見えないことなので普段意識してないことかもし […]

今日のNHK朝イチで、「もし、人生の最後の会話だとしたら、誰と会話しますか。」を想定して実際に会話をしている人たちが映っていました。 私も気持ちがグッと来てしまい、なぜか泣けてきました。 そう・・・もし、私が話すとしたら […]