2025年1月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 okumura こころとからだデイリーハッスル 私たちは、毎日同じような日々を送っていると、思っているかもしれませんが、そうした生活の中でも、仕事や家庭、人間関係などさまざまな場面で、日常的に感じる小さなイライラやストレスを引き起こす出来事があります。これを、デイリー […]
2024年10月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月30日 okumura こころとからだ脳は、主語を理解できない 「脳は主語が理解できない」と聞いたことがありませんか？ 脳は情報を処理する器官として、多くの複雑な機能を持っていますが、脳が主語を自覚できない理由としては、自己を「主語」として認識する能力は、他の複雑な神経回路や精神的プ […]
2024年8月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月17日 okumura こころとからだ気候とこころと身体 一昨日から台風10号が日本に上陸しました。今のところ福井県には被害がありませんが他県では被害をもたらしています。とても心配です。 今回の台風による暴雨のように、気候の激しい変化と心の健康には関連性があります。 ・ストレス […]
2024年6月4日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura こころとからだ私が意識しているのは 私は末っ子のせいか、昔から自由人で性格は開放的だったと思います。ですから、あるDrから「あなたはウツにはならんよ～」と笑いながら言われたほどでした。確かに落ち込むことはあまりないほうだと思います。 そんな私ですが、歳をと […]
2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura こころとからだ不安が強いときは 何となくやる気・元気が出ない それどころか、なぜか先のことを悪いほうに悪いほうに考えたり、現実より想像のネガティブ世界に支配され不安でいっぱいになる 過去のことをアレコレ掘り下げ後悔や懺悔の気持ちでいっぱい。自責の念に支 […]
