2024年10月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月30日 okumura こころとからだ脳は、主語を理解できない 「脳は主語が理解できない」と聞いたことがありませんか？ 脳は情報を処理する器官として、多くの複雑な機能を持っていますが、脳が主語を自覚できない理由としては、自己を「主語」として認識する能力は、他の複雑な神経回路や精神的プ […]
2024年8月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月17日 okumura こころとからだ気候とこころと身体 一昨日から台風10号が日本に上陸しました。今のところ福井県には被害がありませんが他県では被害をもたらしています。とても心配です。 今回の台風による暴雨のように、気候の激しい変化と心の健康には関連性があります。 ・ストレス […]
2024年6月4日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura こころとからだ私が意識しているのは 私は末っ子のせいか、昔から自由人で性格は開放的だったと思います。ですから、あるDrから「あなたはウツにはならんよ～」と笑いながら言われたほどでした。確かに落ち込むことはあまりないほうだと思います。 そんな私ですが、歳をと […]
2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura こころとからだ不安が強いときは 何となくやる気・元気が出ない それどころか、なぜか先のことを悪いほうに悪いほうに考えたり、現実より想像のネガティブ世界に支配され不安でいっぱいになる 過去のことをアレコレ掘り下げ後悔や懺悔の気持ちでいっぱい。自責の念に支 […]
2024年3月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura こころとからだ感情を抜きにして…とは言うけれど 「感情抜きにして」と私はよく言いますが、それが出来ればどんなに良いでしょう。それが出来ないから誰もが苦しみます。つい感情にとらわれて気分が落ち込むと、身体もだるく不調を覚え次に進めなくなってしまいます。 感情を抜きにする […]
