お金がない

仕事がない

時間がない

学歴もない

コレもないアレもない

このように「ないないづくし」は、ある状態や事柄において欠けているもの、つまり「無いもの」が連なっている状態を指します。一般的にはなにも良い点が無い、あるいは非常に貧困だったり余裕がない状況の時に用いられることが多いもので、結構言ってしまっていることかもしれません。

そして、また

何で分かってくれないの

何でやってくれないの

何で言うこと聞いてくれないの

いっつも優しくしてくれない・・etc

ないないづくしの言葉を言う時にたいてい「何で」とか「いっつも」など、更に否定批判する言葉と合わせて使いがちです。しんどい気持ちになると、相手だけでなく自分に対してもないないづくしの気持ちになりがちです。

先日、私も疲れていたのもあり家族に対し、何々してくれないの気持ちもチラホラ。。

そんな気持ちになったので、ちょっと早い時間だったけど好きなお風呂♨️に入り、気分をリフレッシュしました。

ストレスフルな状況を打破するには、自分の気分や状況を客観的にとらえ、ストレス発散できるのが良いですね。また建設的な改善策を考える視点を持つことも大切です。

このゴールデンウィーク、皆さま、どうぞゆったりとし気分をリセットしてください。うまくいかない方は、ぜひ福井ぴゅあカウンセリングルームにご相談ください。