嫉妬は普遍的な感情で、皆さんも一度や二度は覚えたことがあると思います。それは様々な状況で生まれる“妬み”の感情です。

・その中でも一番は、恋人や友人との関係においてでしょう。例えば他人のAさんが、自分の愛する人の気を引くと嫉妬の炎🔥がメラメラと燃えることはよくあること。愛情が自分以外の人に向いた時に起きる、愛情の取り合い.競争の心理ですね。

・同じような目標や夢を持つ他人が成功したと知った時、自分は達成感を得ていないのに、相手はうまくやって達成感を得ている…。たとえそれが友人であっても、満足感や達成感を感じている相手に対して、羨ましさが怒りにも似た嫉妬となってしまいます。

・ 他にもいろいろありますか、自信がなかったり不安を感じている時に、人が成功して幸せな状態を見ると、相手が優位で自分が劣っていると感じ嫉妬心が一段と強くなります。

・また同じように、お金に余裕がある、人から肯定的な評価を得ている、名誉や地位を得ているなど、自分が持っていないものに対して、人が持っていたり成功した姿をみると、自分が努力してもどうしょうもないジレンマに嫉妬が生まれることがあります。

嫉妬心を抱きやすい人は自己肯定感が低く、思い込みが激しい、一つの考えに偏り固執しやすい、何事も人と比べ優劣をつけるなど、劣等感や孤独感、失望感などが強い傾向があります。

誰にでも起こり得る嫉妬心ですが、自分が嫉妬しやすかったりする場合、なぜ嫉妬心が強いのかを理解し対処することが大切です。嫉妬心が離れない方は、是非ぴゅあカウンセリングルームにご相談ください。お待ちしております。