話さなければならないのに緊張して話すことができない。そんな自分は人にどう思われているか…、不安になりさらに話せなくなり、ぎこちない態度になってしまう。

人付き合いが苦手な人の中には、全く知らない人やすごく親しい人には、大丈夫なのですが、クラスの仲間や会社の同僚など「ちょっと知ってる人や、関係性が少しある人」に対しては、なぜか緊張や不安を覚えがちです。

その「ちょっと関係性がある人」とどう接していいのか分からなかったり、距離感も分からないので、バッタリ会っても挨拶すらできなくなってしまいます。

もちろん目を見て話すことなどとても難しく、そんな曖昧な不安を抱いている自分に、自分自身がモヤモヤ感を感じてしまいます。

そのような症状は、周囲に理解されずコミュニケーションをとるのも苦手になるため、生きづらさを抱え一人悶々と辛い日々を過ごしがちです。

もし、そのようなことで悩んでいらっしゃいましたら、カウンセリングでお話しください。不安をやわらげコミュニケーションスキルを高めるサポートをいたします。

ぜひ一度福井ぴゅあカウンセリングルームにお気軽にご相談ください。ご連絡お待ちしております。