うつ病の悩みに寄り添うカウンセリング！選び方・活用法のポイント #カウンセリングうつ病 #カウンセリング #うつ病
うつ病に悩む多くの方にとって、カウンセリングは症状の改善や生活の質を向上させるための重要な手段です。適切なカウンセリングを選び、活用することで、日々の困難やストレスに対処しやすくなり、前向きな変化を感じられるようになります。
心の不調は、ひとりで抱え込むほど深刻化することがあります。カウンセリングは専門的な知識を持つカウンセラーと対話を重ね、自分の思考や感情を整理する場として機能します。特にうつ病においては、認知行動療法や対人関係療法などが有効とされ、それぞれの状況に応じたアプローチが可能です。カウンセラーの選び方やセッション内容の確認は、カウンセリングを効果的に活用するための第一歩となります。
具体的には、自分に合ったカウンセリング方法を見つけることが重要です。カウンセラーの資格や実績、料金体系、さらにはオンライン対応の有無など、事前に確認しておくことで安心して始められます実際にカウンセリングを受けた方の体験談や成功例を参考にすることで、選択肢が明確になりやすいです。自分らしさを取り戻し、より良い生活を実現するためには、専門家の力を借りることを恐れずに一歩踏み出してみることが大切です。
ぴゅあカウンセリングルームでは、心の健康をサポートするために、カウンセリングやうつ病・適応障害などの心療内科のサービスをご提供しています。特に発達障害に関する悩みを持つ方々に対して、専門的な支援を行っています。個々のニーズに寄り添い、安心して相談できる環境を整えております。皆さまの心のケアを大切にし、健やかな毎日をサポートするためのサービスをご提供いたします。どうぞお気軽にご相談ください。
| ぴゅあカウンセリングルーム | |
|---|---|
| 住所 | 〒916-0043福井県鯖江市定次町325-6 |
| 電話 | 0778-53-2610 |
うつ病におけるカウンセリングの重要性
薬物療法との違いと併用の利点
うつ病におけるカウンセリングは、感情や思考を整理し、ストレスを軽減する重要な方法です。薬物療法とは異なり、副作用の心配がなく、根本的な心理的課題に向き合うことができます。併用することで治療の効果を最大化できるとされています。
カウンセリングは、うつ病を抱える人にとって心の状態を深く理解し、問題解決への糸口を見つける場となります。心理的なケアは、薬物療法では補いきれない部分をカバーします。例えば、過去のトラウマや現在の対人関係の課題など、生活に密接に関係する問題に焦点を当てることができます。認知行動療法や対人関係療法など、うつ病に特化したアプローチを用いることで、ネガティブな思考の変化や対人関係の改善を図ることが可能です。
薬物療法は脳内の化学的なバランスを整える効果が期待されますが、症状の原因そのものを取り除くことは難しい場合があります。カウンセリングと併用することで、薬の効果を活かしながら、患者自身が主体的に治療に向き合う姿勢を育むことができます。カウンセリングを受けることで、自分の感情に対する理解が深まり、日常生活におけるストレス耐性を向上させることも期待できます。
併用の利点として、薬物療法がもたらす身体的な安定と、カウンセリングによる心理的な支えが相互に補完し合う点が挙げられます。例えば、薬物療法により気分の落ち込みが軽減した段階で、カウンセリングを通じて新たな考え方や行動の習慣を学ぶことができます。薬を徐々に減らしていく際にも、カウンセリングが心の支えとなるため、治療の過程での不安感を和らげる効果が期待されます。
カウンセリングは、患者のペースに合わせて進められるため、無理なく取り組むことが可能です。医師や心理士が連携を図ることで、患者一人ひとりの状況に最適な治療プランを提供できる点も魅力的です。薬物療法とカウンセリングを併用することで、短期的な症状の緩和だけでなく、長期的な改善や再発予防にもつながります。心身両面からアプローチするこの方法は、多くの専門家によって推奨されています。
うつ病を抱える方がより良い生活を取り戻すためには、薬物療法とカウンセリングの両方を視野に入れた治療方針が重要です。それぞれの役割と利点を理解し、適切に選択することで、治療の質を向上させることができます。心のケアは一人で抱え込むものではなく、専門家の支えを借りながら進めることで、より大きな効果を実感できるでしょう。
カウンセリングの具体的な役割
カウンセリングは、心の健康を保ち問題解決に向けたサポートを提供する重要な役割を果たします。感情や思考を整理し、ストレスを軽減するための対話を通じて、個々の悩みに応じた具体的な解決策を見つけることができます。
カウンセリングの基本的な役割は、話しやすい環境を提供し、クライアントが自分の内面と向き合う手助けをすることです。専門的な訓練を受けたカウンセラーが、中立的な立場で話を聞き、感情を言葉にするプロセスを促します。このプロセスにより、漠然とした悩みが明確化され、自分自身の考え方や行動のパターンを客観的に理解するきっかけとなります。
カウンセリングは問題解決を目指す具体的なサポートも行います。たとえば、ストレス管理や不安の軽減、対人関係の改善を目指すために、実践的なスキルや対処法を学ぶ機会を提供します。認知行動療法では、ネガティブな思考を建設的な考え方に変える練習を行い、対人関係療法では人間関係の構築や改善に焦点を当てます。これにより、日常生活での困難を乗り越える力を養うことができます。
カウンセリングは単なるアドバイス提供ではなく、クライアント自身が主体的に解決策を見つける力を引き出すプロセスです。具体的には、クライアントの過去の経験や現在の環境を考慮しながら、将来に向けた目標を設定し、それを達成するためのステップを共に計画します。このような方法により、カウンセリングは短期的な癒しだけでなく、長期的な自己成長を促進する役割も担っています。
体験談では、職場のストレスや家族間の問題に悩んでいた人が、カウンセリングを通じて自分の気持ちを整理し、コミュニケーションの取り方を改善することで状況を大きく変えることができた例があります。これにより、カウンセリングが具体的な行動変容を促す実用的な方法であることがわかります。
カウンセリングは、心理的な課題に対処するだけでなく、自己理解を深めるための場でもあります。これにより、クライアントは自分の価値観や目標に気づき、それを基にした意思決定ができるようになります。心の整理や感情の調整が行われることで、クライアントは新しい視点を得て、より前向きに日常生活に取り組むことができるようになります。
カウンセリングの具体的な役割は、話を聞くこと以上に、クライアントが問題を主体的に解決し、自己成長を実現するプロセスを支える点にあります。信頼関係を構築しながら進められるこのプロセスは、精神的な健康を保つうえで重要な支えとなるでしょう。
うつ病に効果があるカウンセリングの種類
認知行動療法！考え方を見直すアプローチ
認知行動療法は、うつ病の治療において考え方や行動を見直すことで症状の改善を目指す有効なカウンセリング手法です。ネガティブな思考をポジティブな視点に変えることで、日常生活の質を向上させることが期待できます。
認知行動療法は、心の状態と行動が相互に影響を与え合うという考えに基づいています。うつ病では、自己否定的な思考や過度の不安が日常的な行動や感情に影響を与えることが少なくありません。この療法では、まずクライアントが自身の思考パターンを認識し、それが行動や気分にどう影響しているかを理解することから始まります。例えば、失敗した経験に対して「自分は無能だ」と考える癖がある場合、その思考を「挑戦した結果の一つ」と捉え直す練習を行います。
具体的なセッションでは、カウンセラーがクライアントとともに問題を細かく分析し、改善に向けた目標を設定します。この目標は達成可能な範囲で設定され、日々の生活の中で実践可能な課題として提示されます。例えば、「一日一回、ポジティブな出来事を記録する」といった小さな目標が設定されることもあります。これにより、うつ病特有の停滞感を緩和し、徐々に自己肯定感を高めることができます。
認知行動療法のもう一つの特徴は、実践的なスキルを身につけられる点です。不安やストレスに対処するためのリラクゼーション法や、他者とのコミュニケーションを円滑にするための訓練が含まれることもあります。これにより、クライアントは感情に飲み込まれることなく、適切に行動を選択する力を養うことができます。これらのスキルは、うつ病が改善した後の生活でも役立つため、再発防止にも効果が期待されています。
認知行動療法では、症状がどのように改善しているかを定期的に振り返ります。セッションごとにクライアントとカウンセラーが一緒に進捗を確認し、必要に応じてアプローチを調整するため、治療の方向性が適切に保たれる仕組みとなっています。
過去に人間関係の問題で強いストレスを抱え、うつ病を発症した人が認知行動療法を通じて「すべてを他人のせいにする癖」を見直し、自分の考え方や行動を変えることで関係を修復した例があります。このような具体例は、療法が効果的であることを示す一つの証拠といえます。
対人関係療法！人間関係の改善に特化した手法
対人関係療法は、うつ病や不安障害を抱える方が人間関係の課題を改善することで、精神的な症状を和らげることを目指す効果的な手法です。人間関係の質が向上することで、日常生活の充実感や自己肯定感の回復が期待できます。
この療法の基本的な考え方は、人間関係のストレスが精神的な健康に大きな影響を与えるというものです。例えば、職場での対人トラブルや家族間のコミュニケーション不足がストレスとなり、症状を悪化させるケースがあります。対人関係療法では、これらの課題を解決するために、特定の状況を取り上げ、具体的な対応策を学びます。これにより、患者自身が人間関係を良好に保つ力を身につけることができます。
セッションでは、まず現在の人間関係の状況や課題を整理します。次に、クライアントが特に改善を求めている関係を選び、それに焦点を当てて取り組みます。例えば、職場での誤解を解くための話し方の練習や、家族間の問題を解決するための対話法を学ぶことがあります。これらの練習を通じて、実際の生活で使える具体的なスキルが養われます。
この療法の特徴として、感情の理解と適切な表現方法を重視する点があります。人間関係で問題が生じる背景には、感情を正しく伝えられないことが少なくありません。セッションでは、自分の感情を言葉にする練習を繰り返し、他者との意思疎通をスムーズにする方法を学びます。これにより、誤解を減らし、相手との信頼関係を築きやすくなります。
対人関係療法は短期的な療法であり、一定の期間内で集中的に取り組むことが多いです。このため、日常生活での変化が早期に実感しやすいことが利点です。治療期間が限られているため、クライアントが目標を明確に設定し、それを達成するための行動を積極的に実践する姿勢が求められます。このアプローチにより、短期間でも効果的な結果を得ることができます。
実際の体験談として、職場の上司との関係に悩んでいた人が、対人関係療法を受けることで自己主張の方法を学び、衝突を避けながら自分の意見を伝えられるようになったケースがあります。この結果、職場の人間関係が改善され、仕事への意欲が回復したといった効果が報告されています。
その他の療法
うつ病の治療には、認知行動療法や対人関係療法以外にも、さまざまな療法が存在します。それぞれの特徴を理解し、自分に合った方法を選ぶことで、より効果的な治療が期待できます。
マインドフルネス認知療法は、うつ病の再発予防に効果があるとされる療法の一つです。この手法では、過去や未来にとらわれず「今この瞬間」に意識を集中させる練習を行います。具体的には、呼吸に意識を向けたり、感覚を感じ取ることで、頭の中で繰り返されるネガティブな考えから距離を置く方法を学びます。この療法を通じて、自己批判的な思考を減らし、心の平穏を取り戻すことができます。
芸術療法も、多くの患者に利用されています。絵を描いたり音楽を演奏することで、自分の内面を表現し、感情を整理する機会を得ることができます。この手法は、言葉で気持ちを表現することが難しい場合に特に有効です。創作活動を通じて達成感を味わい、自己肯定感を高める効果も期待されています。芸術療法は子どもから大人まで幅広く適用され、心理的な負担を軽減する柔軟なアプローチとして注目されています。
動作療法は、体を動かすことを中心とした治療法です。ヨガやダンス、リラクゼーション法を取り入れることで、身体と心のつながりを意識し、ストレスや緊張を和らげます。この療法では、体の動きに集中することで心の雑念を払い、心身のバランスを整えることが可能です。特に、運動が苦手な方でも無理なく取り組めるプログラムが多いため、幅広い層に適しています。
心理教育は、患者自身がうつ病について正しく理解し、症状の管理方法を学ぶことを目的としています。この療法では、うつ病の仕組みや治療法について専門家から詳しく説明を受けます。症状をコントロールするスキルを学ぶことで、自分の状態を客観的に把握し、必要に応じて早めに対策を講じることができるようになります。この方法は、うつ病の再発防止にも役立つと言われています。
マインドフルネスを実践した患者が、日々のストレスに対処しやすくなり、過去の失敗にとらわれることが減ったという報告があります。芸術療法を取り入れたケースでは、創作活動を通じて自分の感情を深く理解し、表現する力が養われたことで、対人関係の改善につながったという例も見られます。
カウンセリングを受けるべきタイミングとサイン
日常生活や仕事への支障が出たとき
カウンセリングを受けるべきタイミングは、自分の感情や行動が日常生活や仕事に悪影響を及ぼしていると感じたときです。早めの相談が、問題の深刻化を防ぎ、解決への第一歩を踏み出す助けになります。
日常生活で支障を感じるサインとしては、慢性的な疲労感や意欲の低下があります。例えば、休日になっても心が休まらず、何をしても楽しいと感じられない状態が続く場合、ストレスや心理的負担が原因である可能性が考えられます。夜間の眠れない状態や逆に過剰な睡眠も心の問題を示す兆候です。このような変化に気づいたら、専門家に相談することが大切です。
職場での支障も重要なサインの一つです。仕事に集中できなくなったり、小さなミスが増える状況が続く場合、心のバランスが崩れている可能性があります。同僚との些細なトラブルが耐えられなくなったり、上司とのコミュニケーションが億劫になるなど、対人関係のストレスが重なると仕事への意欲が低下することがあります。こうした変化があるときには、早めにカウンセリングを検討することが推奨されます。
カウンセリングは、問題の早期発見と解決を助けるための場として機能します。例えば、日常的な悩みであっても、専門家と話すことで新しい視点が得られ、解決への糸口が見えることがあります。自分の感情や行動のパターンを理解することで、より健全なストレス対処法を学ぶことができます。
仕事のプレッシャーから毎日頭痛や疲労感に悩まされていた人がカウンセリングを受けることで、自分の思考のクセに気づき、ストレスを軽減する方法を見つけた結果、症状が改善した例があります。このように、問題が深刻化する前に専門的な支援を受けることが重要です。
カウンセリングは、特定の問題を抱えている場合だけでなく、漠然とした不安や悩みを抱える場合にも役立ちます。特に、これ以上自分一人で抱え込むのは限界だと感じたときが、最適なタイミングと言えます。相談することで、感情が整理され、問題に向き合う勇気を持つことができます。
うつ病の初期症状と進行段階に応じたカウンセリングの必要性
うつ病の初期症状や進行段階に応じて、適切なタイミングでカウンセリングを受けることは、症状の改善や悪化の防止に大きく役立ちます。早期の相談が、日常生活への影響を最小限に抑える鍵となります。
初期症状としては、日常生活に対する興味や喜びが減少することが挙げられます。例えば、趣味に対する関心が薄れたり、食欲が変化するなど、些細な変化が現れることがあります。疲れやすさや睡眠の問題も一般的です。寝つきが悪くなる、眠りが浅くなる、または逆に過剰に眠りすぎるなど、生活リズムの乱れが初期段階の特徴として現れることがあります。
症状が進行すると、無価値感や罪悪感が強まり、思考がネガティブに固定化されることがよく見られます。この段階では、自分を責める思考や未来に希望を持てない感覚が日常生活に大きな影響を与えるため、社会的な孤立が進むことがあります。仕事や家庭での責任を果たすことが難しくなり、気力を振り絞っても日常のタスクをこなせない状況に陥ることもあります。
うつ病が進行する前に適切なカウンセリングを受けることで、症状を早期に管理し、深刻化を防ぐことが可能です。初期段階では、症状に対する理解を深め、自分の状況を冷静に把握するための支援を受けることができます。例えば、ストレスの原因を特定し、それに対処する方法を学ぶことで、症状の緩和を図ることができます。この段階でのカウンセリングは、認知行動療法やストレス管理の手法を用いることが一般的です。
症状が進行した場合には、対人関係療法や心理教育を組み合わせたアプローチが有効です。この段階では、ネガティブな思考に陥りやすくなるため、カウンセリングを通じて感情を整理し、適切なコミュニケーション方法を学ぶことが重要です。自分の状態を他者に適切に伝えるスキルを身につけることで、家族や職場でのサポートを受けやすくなる効果も期待されます。
初期段階で相談を開始した人が、自分のストレス要因に気づき、職場での業務負担を調整することで症状を緩和させたケースがあります。進行した段階でのカウンセリングにより、家族との対話が改善し、孤立感を軽減できた事例もあります。このように、適切なタイミングでの専門的な支援は、生活の質の向上につながります。
カウンセリングの選び方
信頼できるカウンセラーを見つけるポイント
信頼できるカウンセラーを見つけるためには、専門的な資格や経験、相談内容に合ったアプローチを持つ人物を選ぶことが重要です。安心して相談できる相手を選ぶことで、効果的なカウンセリングが実現します。
カウンセラーの選択で最初に確認すべきは、専門資格や経歴です。公認心理師や臨床心理士などの国家資格や認定資格を持つカウンセラーは、専門的な訓練を受けており、適切なアプローチで支援を行うスキルを備えています。経歴に目を向けると、どの分野で経験を積んできたかが分かります。例えば、職場のストレスに強いカウンセラーや、家族間の問題解決に特化したカウンセラーなど、分野に応じて選択することが推奨されます。
相談内容に合ったアプローチを採用しているかどうかも重要です。例えば、認知行動療法や対人関係療法を得意とするカウンセラーであれば、それぞれの療法が持つ特性を活かして具体的な問題解決に取り組むことができます。一方で、漠然とした不安やストレスの場合は、話をじっくりと聞き、問題を明確化するアプローチを得意とするカウンセラーが適している場合もあります。
信頼性を判断する際には、実際に利用した人の口コミや評価を参考にすることが有益です。インターネット上のレビューや、知人の紹介などで得られる情報は、カウンセラーの対応や効果についての実感を知る手がかりとなります。口コミの中には個人の主観が影響している場合もあるため、複数の情報を総合的に判断することが求められます。
初回のカウンセリングやお試しセッションを活用することも、信頼できるカウンセラーを見つけるための有効な手段です。この機会に、カウンセラーとの相性や、相談に対するアプローチが自分に合っているかを見極めることができます。初回セッションで、安心感を持てるか、話しやすい雰囲気があるかを確認することが大切です。
具体的な体験談として、職場のストレスで悩んでいた人が、初回セッションでカウンセラーの提案する具体的なストレス対処法に信頼を感じ、継続的なカウンセリングで改善に至ったケースがあります。このように、最初の印象がその後の効果に大きく影響するため、初回での見極めは非常に重要です。
料金の比較と費用対効果
カウンセリング料金の比較と費用対効果を理解することで、安心して利用できるサービスを選ぶことができます。料金だけでなく、提供されるサポート内容や自分にとっての価値を総合的に考慮することが大切です。
カウンセリングの料金は、セッションの長さや提供されるサービス内容によって異なります。一般的には、一回のセッションが三十分から一時間程度で、五千円から一万五千円が相場とされています。専門性の高い認知行動療法や家族療法などの場合、追加料金が発生することがあります。初回のカウンセリング料金が割引されているケースもあるため、初めて利用する際には確認しておくと良いでしょう。
費用対効果を判断するためには、料金に見合ったサービスが提供されているかを確認することが重要です。例えば、カウンセラーが持つ資格や経験が豊富である場合、高い専門性による効果的なサポートが期待できます。料金体系が明確で、追加費用や隠れたコストがないことも信頼性の指標となります。
料金が高いからといって必ずしも効果が高いわけではありません。費用対効果を高めるためには、事前に自分の相談内容を明確にし、それに対応できるカウンセラーを選ぶことが重要です。例えば、職場のストレスや家庭内の問題など、具体的な課題に対応できるカウンセラーを選ぶことで、短期間での解決が期待できるため、結果的にコストを抑えることができます。
ある利用者が職場の人間関係の問題でカウンセリングを受けた際、数回のセッションで問題が解決し、結果的に料金以上の価値を感じた例があります。このように、自分の目標や悩みに合ったカウンセリングを選ぶことで、費用対効果を最大化することができます。
オンラインカウンセリングも費用対効果の面で注目されています。交通費や移動時間を節約できるため、総合的なコストが抑えられる点が魅力です。忙しい生活の中でも気軽に利用できるため、継続的なサポートが受けやすいというメリットがあります。オンラインでのセッションが適切かどうかは相談内容によるため、事前に確認することが必要です。
カウンセリングの費用を考える際には、短期的な支出だけでなく、心の健康がもたらす長期的な利益も考慮することが大切です。心理的な安定を得ることで、仕事の生産性が向上したり、人間関係が改善されることで得られる満足感は、金銭的な価値を超える場合もあります。適切なカウンセリングを選ぶことで、自分自身の成長や生活の質の向上を実感できるでしょう。
まとめ
カウンセリングは、うつ病の悩みに向き合い、より良い生活を目指すための心強い支えとなります。選び方や活用法を理解することで、自分に最適なサポートを受けることができ、回復への道筋がより明確になります。
自分が抱える悩みや課題を整理し、それに対応できるカウンセラーや療法を選ぶことが重要です。認知行動療法や対人関係療法のように科学的根拠に基づいたアプローチは、多くのケースで効果を発揮しています。初めて相談する際には、資格や経験が豊富なカウンセラーを選び、信頼関係を築きながら進めることが鍵です。
カウンセリングを効果的に活用するためには、相談内容や目標を明確にすることが大切です。例えば、漠然とした不安感の解消や具体的な行動計画の策定など、ゴールを設定することでセッションの方向性が定まります。これにより、短期間での改善や長期的な再発予防が実現しやすくなります。
費用対効果を考えることも大切です。料金だけにとらわれず、提供されるサポートの質や内容を評価することが必要です。費用をかけた分だけの価値が得られると感じられるカウンセリングは、心の安定や生活の質向上につながります。オンラインカウンセリングのような選択肢も含め、自分の生活に合った形態を選ぶことで、負担を軽減しながら継続的に利用することが可能です。
心の健康は一人で抱え込むものではありません。専門家の力を借りながら、少しずつ前向きな変化を取り入れることが大切です。カウンセリングを通じて自分自身の可能性を再発見し、うつ病の悩みを乗り越えるための支えを得ることで、より充実した毎日を送ることができるでしょう。最初の一歩を踏み出すことで、回復への道が確実に開きます。
ぴゅあカウンセリングルームでは、心の健康をサポートするために、カウンセリングやうつ病・適応障害などの心療内科のサービスをご提供しています。特に発達障害に関する悩みを持つ方々に対して、専門的な支援を行っています。個々のニーズに寄り添い、安心して相談できる環境を整えております。皆さまの心のケアを大切にし、健やかな毎日をサポートするためのサービスをご提供いたします。どうぞお気軽にご相談ください。
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| 電話 | 0778-53-2610 |
よくある質問
Q. うつ病のカウンセリングを受けることでどんな変化が期待できますか？
A. うつ病のカウンセリングでは、ネガティブな思考や感情を整理し、ストレスに対処するスキルを学ぶことで、生活の質を向上させることが期待できます。例えば、仕事のパフォーマンスが向上したり、家族や友人とのコミュニケーションがスムーズになるケースがあります。体験者の中には、自己肯定感が高まり、新しい趣味や活動に積極的になれたという声もあります。症状の軽減だけでなく、前向きな生活を取り戻すためのサポートが受けられます。
Q. 初回のカウンセリングでどんなことを話せばいいですか？
A. 初回カウンセリングでは、悩みの全てを無理に話す必要はありません。日常生活で困っていることや、自分が感じている不調について、感じたままを伝えるだけで十分です。例えば、「最近気分が落ち込んで何も楽しめない」「仕事に行くのが辛くて仕方ない」といった具体的なエピソードが役立ちます。また、何から話せば良いかわからない場合でも、カウンセラーが質問を通じて丁寧に引き出してくれるため、安心して受けられます。
Q. カウンセリングと薬物療法を併用するべきタイミングはいつですか？
A. 症状が日常生活に深刻な影響を及ぼしている場合、カウンセリングと薬物療法の併用が効果的とされています。例えば、食欲の減退や極端な睡眠障害が続いている場合、薬物療法で身体的な症状を安定させつつ、カウンセリングで心理的な課題を解決することができます。併用することで、根本的な改善を目指しやすくなり、再発防止にもつながります。医師やカウンセラーと相談し、自分に合った治療プランを検討するのが大切です。
Q. オンラインカウンセリングとうつ病の相性は良いですか？
A. オンラインカウンセリングは、うつ病の症状で外出が難しい場合や、通院の負担を減らしたい方にとって効果的な選択肢です。自宅というリラックスした環境でセッションを受けることができるため、緊張せずに相談がしやすいという利点があります。一方で、対面での直接的なやり取りが必要な場合には適さない場合もあるため、事前に自分の相談内容や状態に合った形式かを確認することが大切です。実際の利用者からも、気軽に始められる点が評価されています。
お客様の声
【30代 女性 人間関係・仕事のご相談】
何をするにも悩みが尽きず生きづらさを感じていましたが、言葉にして悩みを話すと具体的にどうすれば良いかわかってきました。先生のアドバイスを取り入れて、少しずつ楽な気持ちで日々過ごせるようになりました。
【30代 男性 人間関係・仕事・自分のご相談】
カウンセリングに来るようになって自分自身と向き合うことが多くなりました。おかげさまで、少しずつ前に進めている自分がいます。あわてず、一歩ずつ前に進んでいきます。
【20代 女性 人間関係・仕事・病気のご相談】
自分1人で悩んで不安になっていることも、一緒に考えてアドバイスも頂けて心が楽になりました。ありがとうございました。
【20代 女性 仕事のご相談】
先のことばかり考えて不安になっていましたが、今自分が興味あることをコツコツやることが、将来につながるかもしれないという考え方で気持ちが楽になりました。ありがとうございました。
医院概要
医院名・・・ぴゅあカウンセリングルーム
所在地・・・〒916-0043 福井県鯖江市定次町325-6
電話番号・・・0778-53-2610
