カクテルパーティー効果

私たちは、風の音や食器を洗う音、ショップで流れている音楽、道路工事の音、誰かの話し声など、様々なたくさんの音の刺激を受けていますが、飲み会で周りがガヤガヤとにぎやかでも、相手の声が聞こえないってことはほとんどありませんよね。もちろん耳が聞こえづらくなっている場合は別ですが…、遠くからでも自分の名前を呼ばれたらすぐに気づきます。自分の興味をもった話や自分の名前は自然と耳に入ってきます。

このように自分にとって必要な情報だけを選別して脳に入れることを「カクテルパーティー効果」と呼びます。向こうで好きな人の声が聞こえただけで、一気に意識や注意がそっちにむいてしまいますよね。別名「選択的注意」とも言われます。

私たちは、日常の出来事をフラットに受け入れているように思いますが、実は私たちの脳は、意識したものだけを選別して取り込んでいるのです。このように興味のあるものや好きなもの、意識したものにはすぐに気付きます。

私は転職や進路問題でお越しいただいた方に「今すぐ出来ないことかもしれないけど、やりたいこと、なりたいものを意識しましょう。アンテナを立てましょう。」とよく言います。

ポジティブな思考や目標を意識していると、肯定的な情報をキャッチすることができるんですね🎵

反対にネガティブなことを意識していると、ネガティブなものだけを脳がキャッチしてしまい、ますます落ち込みダメな自分と捉えてしまいがちになりますから、気をつけましょう。

もし、ポジティブなことを意識出来ないようでしたら、気持ちや考えをお話しください。ネガティブな自分から脱しましょう！ご予約は24時間いつでも🆗‼️。お電話でも結構です。どうぞ福井ぴゅあカウンセリングルームにお気軽にお申し込みください。