自己認識の一つ　自己肯定感

自尊感情によく似た言葉に「自己肯定感」があります。

自己肯定感とは「自分はこれでいいんだ」と自身に満足している。あるいは自分には短所もあるけど「こんな長所もあるんだ」と、欠点も含めありのままの自分を受け入れる気持ちを指します。

自尊感情が高い人と自己肯定感が強い人は似ていますが、ちょっとちがうんですね。

何が違うかと言うと、マイナスの評価についての捉え方が違っています。

自己肯定感が強い人の場合、自分のミスを認めることができます。また他者からのマイナス評価も受け入れ、次につなげてゆく心を構築することができます。

自尊感情の高い人は、プラスの評価は喜んで受け入れますが、自分のミスを指摘されたりマイナスの評価は受け入れがたく、間違ってないとの考えに固執してしまいがちです。そのような方は是非福井ぴゅあカウンセリングルームにご相談ください。

また、自己肯定感が強い人は、素直に自分の非を認め謝ること🙇‍♀️ができます。

そのような人は自尊感情が育っているだけでなく、かつ自己肯定感がたくましく育っていることに他なりません。