自分軸で生きる

ずっと人の顔色を伺って生きてきたけれど、もうイヤ。「私はわたし」自分軸で生きたい。そう思ってもなかなか勇気がでないもの。今まで演じてきたキャラクターを、ひっくり返すことになるかも？と抵抗を感じるかもしれません。でも自分軸で生きる秘訣はいくつかありますので参考になさって下さい。

・自己理解を深める

まず最初にすることは、カウンセリングを受け、今までの自分を自己開示することが大切です。自分の強み弱みを理解し、自分が何を大切にし、どのような価値観持っているのかを考える時間を持ちましょう。

・他人の影響を受けすぎない

人も大切ですが、自分も大切にしてください。周囲の意見や期待に左右されそうになったとき、自分の本当の気持ちや自分の信念を優先してもいいのです。それが自分軸を確立する鍵となります。

・自己肯定感を高める

人と違っても、自分はどうしたいの？自分はどう考えてるの？と、ポジティブな自己対話を心がけましょう。

・目標を設定する

自分の人生のための、短期的な目標と長期的な目標の両方を考えましょう。目標やビジョンを明確にすることで、その方向に進むための指針を持つことができます。

・実行に移す

思いや考えを持つだけでなく、それを行動に移すことが重要です。小さなステップから始めて、自分の選択に責任を持つ姿勢を養いましょう。

時には状況に応じて柔軟に考えることも必要です。自分軸で生きるためには、自分を理解してくれる周りの人に対して、感謝の気持ちで接してください。

そして日々の小さな選択は、自分と対話して選んで生きることを心がけてみてください。