やるのが億劫な時

私は昔から、飽き性で三日坊主。何事もあまり考えず直感とフィーリングで動いてしまう。とても思慮深く洞察力があるタイプとは言えません。

そういう気質だからか、何かに悩んだとしても、それも長続きしない傾向があります (^^;

悩んでいる自分がイヤで、「悩んで解決できるなら悩むけれど、悩んでも解決しない問題なら悩んでいるだけ損」と思ってしまいます。(もちろん深く考えなければならない問題はありますが)

やるのが億劫で考え過ぎてしまうと、頭の中がグルグル思考に陥ってしまいます。そんな時は理屈抜きに「しゃーないや、まず今はやろう！」と目の前にあることだけに集中しましょう。

例えば「勉強しなきゃならないのに、出来ないのはなぜか？」とか「仕事行きたくないどうしょう‥」など考える前に、単純に「やらなきゃならないんだから、ただやるだけ」が大切な時があります。

やってもやらなくても、考えても考えなくても時間は過ぎてゆきます。愚痴泣き言はいっぱい吐き出していいから、考えて止まっているより、考えずに動きましょう。

そして「嫌だけど少しだけやってみよう！」と嫌な気持ちを自分で認め、少しだけやるのが秘訣。そのうち「じゃー、次はどうしょう」と次のステップに行くことができます。

もちろん、私も辛かった経験がありますので、そんな単純に行動できないのは充分理解しています。

時には、考えることを横に置いて、今やらなければならないことだけを見つめ、理屈なしに行動するのが最善の解決策になる時があります。

皆さまも、もし考え過ぎているようでしたら、ちょっと考えるのを止めて、目の前にあることにまず動いてみませんか？それでも難しい時は是非福井ぴゅあカウンセリングルームにご相談ください。

グチを言ってもいいんです。泣いてもいいんです。出来なくていいんです。是非お気持ちをお聴かせください。私も一緒に考えさせてくださいませんか。