私は小さい時からすぐに泣き😭、泣けば周りが何とかしてくれる環境でした。ですから、頑張りが弱く今でも自分を甘やかしてしまう。またそのことに反省する厳しさもあまりない(^^;

自分自身に対する厳しさや甘え方は、その人によって違うと思いますが、世の中には自分に厳しい人もたくさんいらっしゃいます。

一般的に、自分に厳しい人は達成欲求が強く頑張るため、目標を達成しやすい。しかしそれは、完璧主義にもつながり、絶えず自分を追い込んでしまう傾向があるため、同時にストレスを感じている恐れもあります。

親に厳しくされて育った人は、「自分は親に厳しくされた。でも、だからこそ頑張れる自分になった！」そう仰います。もちろんその良さは否定はしません。ただ、そのような方は子どもにも同じようなその厳しさで接しがちです。

厳しい親に反発しながらも、反面それを受け入れ、どこかで肯定しながら育ち、やがてそれが自分の自我になった訳です。

一方、自分に甘い人は言葉の通り、自分を甘やかし、奮い立たせる力やナニクソ精神が弱いため、目標達成できないことが多い。自己肯定感も低くなりがちです。しかし柔軟性や他者とのつながりを大切にする傾向があります。

良いか悪いかは別として、自分自身を追い込まずメンタルに負荷をかけないのは、自分に甘いほう。でも達成しょうとする成長欲求が高くなるのは、厳しいほうなのでしょう。

厳しさと甘さを、程よく兼ね備えた自分で有りたいものです。

さて、あなたはどうでしょうか？

自分自身について考えを巡らせることは、自己理解を深める良い機会になります。自分に足りないものや、自分の求めるもの、課題に気付くことができます。

生きづらさを感じたり自分に自信がない、自分を絶えず追い込んでしまうなど、自分自身でもなぜだか分からない方は、是非ぴゅあカウンセリングルームにご相談ください。
また、相談とまではいかなくても、ただ話を聴いて欲しい…、そう思われる方も是非ご利用ください。