昨日も、この前も考えたことを、また今日も思う。。

それはたいてい不安なことだったり、悔しいことだったり、ムカついたことだったり…

考えてどうにかなることや楽しいことなら、ずっと考えていればいいけれど、考えてもどうにもならないのに、ネガティブなことをグルグル考えてしまう。

払いのけようとしてもそうはいかない。頭の中は勝手に思い出したり、反芻してしまうのです。。

「考えるだけ 時間のムダ」

「もういいや　やめた～！」

そう割り切っていけたらいいですが、そうはいかないのが人間の脳。自分の考えるクセだったりします。。

どのようなご相談でも結構です。ぜひ福井ぴゅあカウンセリングルームにご相談ください。