車の運転中よく思います。ちょっと道を譲ってもらったりして、先方の優しさに触れると、心が温かくなり感謝の気持ちがわいてきます。そして、自分も他の人に優しく接したくなります。一方で、意地悪や怒りの感情を向けられると、自分も意地悪して返したくなってしまうようです。

人間の感情は状況や経験によって影響を受け、感情は常に変動していますから、まさに「心ころころ」ですね。。

それは、感情は伝染すると言われ、人間は他人の感情を察知し共感したり反応したりする傾向があるからです。

これは詳しく言うと、ミラーニューロンと呼ばれる神経細胞の働きに関係しています。他人の感情を見たり聞いたりすることで、自分自身も同じような感情をミラーリングし体験しやすくなるらしいのです。

また、社会的な繋がりや相互作用も感情の伝染に影響を与えます。例えば、笑顔やポジティブな態度を持つ人と接すると、自分も何となく明るくポジティブな感情を持ちやすくなります。

これが、家族間だと日々幸せな気分で居られるのでしょうが、毎日の生活の中では、家族間ほど怒りやムカついた感情を直球で相手に向けたくなる。そして相手は倍にしてそのまま返してくる。。

どうせなら、ウソでもポジティブな感情を相手に向けてみましょう。すると穏やかな態度がかえってくるのではないでしょうか。

ただ…、我が家の夫は例外なのか違っていました。。ウーン、私のほうに、もっと努力を必要とする何か課題があるのかしら😅" src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/svg/1f605.svg">