私たちは毎日何らかのストレスにさらされています。それは仕事の量や内容、家族関係、人間関係だけではなく、音やにおい、気温、お金の心配、健康不安、やりたいことが出来ない、さらには服の窮屈さ、見るもの聞くものから、待ち時間までもストレスになっています。

そんなストレスフルな毎日を私たちは過ごしているのですから、イライラと気分がすぐれなかったり、胃が痛いと訴えたくなるのも無理はありませんね。

私も8月末頃から２週間ほど、身体が重く腰も痛くて鍼灸院に行ったりしていました。今考えると、私はとにかく夏が苦手なので、台風前の蒸し暑さがストレスになっていたのだと思います。本当にストレスは心身に不調を及ぼすものなのですね。

ストレスは知らぬまに忍び寄り気付きにくいものです。日頃から散歩やストレッチなど適度に身体を動かしたり、外に出て日差しを浴びましょう。

是非福井ぴゅあカウンセリングルームにご相談ください。