2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura つぶやき コラム感情に気付く 私がカウンセラーと言うことで「毎日穏やかで幸せな生活を送っている」と思われることがよくありますが、家族に対してはなかなか難しいものです。 たしかに毎日のほとんどは「まあいっか」とゆったりと構えた捉え方をしていますが、家族 […]
2022年1月9日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura つぶやき コラム相手の心が分からない 今年こそ、去年よりさらに良い年にしたいな・・ そのためにも、一番身近な存在、主人に対して自分の心の持ち方を建設的にしなければ・・ そう思って新年を迎えました。 しかし、やはり自分の中に否定的な感情がわいてくるのです。そう […]
2022年1月3日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 okumura つぶやき コラム恭賀新年 あけまして おめでとうございます。 皆様には、幸多き新春をお迎えのこととお喜び申し上げます。旧年中は大変お世話になりまして、まことにありがとうございました。 当カウンセリングルームは、本年も、皆様のご相談ご要望にお応えし […]
2021年12月31日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura つぶやき コラムありがとうございました。 今年も今日一日で終わりですね。 大した怪我もなく病気もせず、毎日無事過ごせたことに感謝です。以前は喘息で何度も入退院を繰り返す、そんな病弱な私でしたか、一昨年に三度手術を受けてからは入退院することもなく、こうして元気な一 […]
2021年12月25日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 okumura メンタル 症状睡眠について 睡眠は脳の修復に不可欠です。 厚生労働省の令和2年「国民健康・栄養調査」によると、男性の37.5%、女性の40.6%が睡眠時間6時間未満。また日中眠気を感じた人は男性32.3%、女性36.9%と、睡眠に不満を持つ人が多い […]