木のぬくもりの中

当ルームではコーヒーやココアなどお飲み物を用意しております。カフェに行くような感覚でお気軽にご相談ください。

カウンセリングは１度では効果出にくいため、１度のカウンセリングで「効果がない、または意味がないと判断するものではない」と言われております。

「話したい、話を聴いて欲しい」方は１回でも大丈夫です。１～４.５回で終了される方もたくさんいらっしゃいます。

ご相談内容によりますが、ご自身の捉え方や、将来の問題解決のためには、長期的におこなう場合があります。

面談回数は強制ではありませんので、ご自分のペースで進めていただいて結構です。

Step1　カウンセリング申し込み

〇「Webの予約サイト」からお申し込みください。

〇「お電話」でのお申し込みの場合
ご希望の日時と空き状況を照らし合わせ、日程を決めさせて頂きます。

Step2　初回カウンセリング

お約束の日時にお越しください。
注:待合室はございませんので数分前にお越しくだされば結構です。

〇当日にお持ちいただくもの
カウンセリング料金
お薬手帳（精神のお薬を飲まれている人）
紹介状・情報提供書（精神科等のものがある場合）

〇初回の流れ
・ご利用規約とカルテにご記入願います。
・「相談したいことや、どうなりたいか」などお話ください。
・必要に応じて簡単な心理検査をします。
・心の回復や成長に適する心理療法、大まかな見立てを立てます。

Step3　アセスメントカウンセリング

・前回話しきれなかったことや、思っていることをお話し下さい。
・カウンセラーはお気持ちを受容しながら、随時見立てや対応策を考えていきます。
・心理検査をする場合があります。

Step4　継続カウンセリング

・カウンセリングの目安は、最初1.２週間に１度を何回かおこない、その後数週間に１度を継続してゆきます。その後期間を少しづつ延ばしてゆきます。
病歴やご相談の内容、または相談者様の心の状態によって、期間は変わります。

・悩みを解消するために、自分の気質や性格と向き合う方法を考える場がカウンセリングです。カウンセラーと会話していく中で徐々に悩みや不安を解消していくものですので、継続することにより効果があらわれてきます。

・心理療法や心理教育を取り入れながら、より問題解決に取り組めるよう応援します。

・カウンセリングを継続することで、受け止め方や考え方が変わり、気持ちに変化があらわれてきます。
気持ちもラクになり良い方向に変化した気がしますが、しばらくはまだ感情に波がありますので、面談の間隔をあけながら様子をみます。

Step5　カウンセリングの終了

・柔軟な考え方が出来るようになり環境にも適応できるようになってきます。
・問題解決のための行動がとれるようになってきます。
・感情の揺れが落ち着き、問題解決への足掛かりがつかめてきたら、面談の間隔を２・３か月にあけ、問題がなければ終了となります。

Step6　フォローアップカウンセリング

・今の自分を維持したい、更に良くなりたい方は継続されます。
・感情コントロールやストレスケアのため、1.２ヶ月に1回程度のカウンセリングをおこないます。
・より自分らしく生きるため、たくさんの方がご利用されています。