答えはあなたの中に

カウンセリングを受けると、気付きがあったり、自分の心や思考の整理ができる効果があります。

ただカウンセラーに相談すれば「答えを教えてくれる」との期待が大きい場合、「聴いてはくれるけれどアドバイスしてくれない」と思うことも。
カウンセリングでは【自分の問題解決の道は自分で選ぶ】ことを大切にしていますから、ご自身で決断していただけるようお手伝いしています。

そして、カウンセラーは相談者様の心の揺れ動きや変化を見極めながら進めます。相談者様が気持ちの切り替えができ、混乱した思考も落ち着かれ安定した状態になればカウンセリングは終了します。
もちろんご相談の内容により期間は変わります。また心を安定した状態を保つメンテナンスのため、継続される方もいらっしゃいます。

なかなか苦しい気持ちから解放されず、また、変われない自分に「カウンセリング受けたって！」と諦めやイヤになったりすることもあるかもしれません。
しかし、心の傷はすぐには癒えませんしなかなか変わることはむずかしいものです。どうか諦めず頑張って👊❕と私は願っています。

心理カウンセリングとは、今より一歩前に進むための応援です。時に苦しいことも厳しいこともありますが、一緒に頑張りましょう！