生きづらさ
- 自信がない
- 自分の意見が言えない、分からない
- 頼めない
- 断れない
- 自分のことを後回しにしてしまう
- 見捨てられるのではないか、という不安がある
- 自分は自分、人は人と割り切るのが苦手
- すぐに自分と他人を比べてしまう
- 他人にどう思われるか気になって仕方がない
- 完璧主義だ
- まじめで責任感が強い
- とても繊細で敏感
もしいくつか当てはまるようならあなたは、
・HSP ・アダルトチルドレン かもしれません。
☆HSP：とても繊細で敏感な気質を持つ人のことで、5人に1人がHSPと言われています。先天的で、変えられません
☆アダルトチルドレン：機能不全家庭（暴力的な家庭、不仲、離婚、死去、過保護など）で育ったため、大人になっても心の傷を持ち続けている人。後天的で、変えられます÷
当ルームに来られる、うつ、適応障害の方は、「HSPでありアダルトチルドレンでもある方」がとても多いです。
HSPは「気質」であり「特性」なので、変えられません。
そのため当ルームでは、主に幼いころからの家庭環境や、どう感じて傷ついて来られたか教えていただきながら、アダルトチルドレンの改善に焦点を当てて取り組んでいきます。
時間はかかりますが、アダルトチルドレンの改善が進むと、物事のとらえ方や考え方が柔軟になり、生きるのが楽になっていきます。
その結果、辛い症状が軽くなり、職場に限らず、親子関係など、人間関係全般が改善していきます。
我慢なさらずにご相談ください。
