カウンセリングの効果って？

私たちは、悩んでいたりつらい気持ちの時、自分の気持ちがよく分からなかったり、どうしたらよいのか迷ってしまうことがよくあります。そんな時は迷わずカウンセリングを受けてみましょう。

カウンセラーは、心の悩みを聞き、こころの専門家としての視点から支援や時には助言をおこないます。治療にかかる時間については様々ですが、カウンセリングで自分の気持ちを話すことができ、しっかり聴いて貰えることは、相談者様にとって次のようなメリットにつながります。

・話を否定せずに聴いてもらえる
・自分の考え方のくせや意外な長所に気づくことができる
・今抱えている問題点を整理、解決の糸口がみつかる
・考え方を今の状況に適したものに切り換えられる
・人とうまくつきあうための自分なりの方法が見つけられる
・とらえ方が変わり、人として成長できる

このように、自分の問題に、自分の力で立直っていくきっかけが見つかります。また気持ちや考え方が整理でき、つらい気持ちを理解しサポートして貰えるのがカウンセリングです。

一人で悩んで、どん底まで落ち込んでしまわないでください。カウンセリングでつらい気持ちを話すことは決して逃げることではありません。

我慢しなくていいんです。早めにカウンセリングを利用して、立ち直りへの糸口をみつけて頂きたいと思います。